Soulager naturellement le syndrome de congestion pelvienne, Tome 1 : 

  • Définition, symptômes, facteurs de risque (grossesses, facteurs génétiques, variantes anatomiques, compressions veineuses, endométriose, adénomyose, ovaires polykystiques, fibromes, déséquilibres hormonaux...), diagnostic et prise en charge médicale.
  • Explications des différentes douleurs (congestion, inflammation, douleurs neuropathiques, déséquilibres du plancher pelvien (périnée), contractures musculaires, syndrome myofascial, hypersensibilisation...),
  • Intérêt d'une prise en charge holistique (personnalisée et pluridisciplinaire),
  • Alimentation antioxydante et anti-inflammatoire, digestion, idées repas et conseils pour aller à la selle (constipation et/ou diarrhée),
  • Kinésithérapie et ostéopathie,
  • Bienfaits de l'activité physique et que faire quand le mouvement est trop douloureux,
  • Conseils pour s'asseoir sans douleurs.
  • Bienfaits de la respiration et techniques respiratoires pour améliorer le retour veineux, dégonfler le ventre, détendre le périnée, soulager les douleurs et tonifier les abdominaux, et relaxer !
  • Auto-massages: périnée, diaphragme (pompe veineuse), ventre, contractures musculaires et "trigger points'.
  • Hydrothérapie et quand mettre du chaud ou du froid pour soulager les douleurs.
  • Compression médicale et bien-être, notamment culotte, short et legging de compression pour compression au niveau du bassin ! 
  • Electrostimulation (TENS),
  • Autres thérapies complémentaires : sexothérapie, acupuncture, shiatsu, psychothérapie, sophrologie, hypnose, et art-thérapie.

Cet ebook s’adresse aux femmes mais aussi à toutes les autres personnes qui ne s’identifient pas dans ce genre et qui ont reçu un diagnostic de syndrome de congestion pelvienne ou se posent des questions à ce sujet.  Il s’adresse également à toutes les personnes intéressées par le sujet.

Cet ebook est parfaitement complémentaire de la prise en charge médicale (médicaments pour les douleurs neuropathiques et l'hypersensibilisation, embolisation passée ou à venir, traitement hormonal...). Les propositions ne remplacent pas cette prise en charge médicale mais la complètent pour un soulagement plus efficace des symptômes.

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Acheter : 19.95 EUR

Avertissement

Cet ebook a un but uniquement éducatif. Le contenu est fourni à titre d’information générale uniquement. Il n’est en aucun cas un substitut d’avis médical, ni un moyen de diagnostic, de traitement ou de prévention. 
Les informations fournies dans ce guide ne doivent jamais être utilisées à la place des traitements et des conseils donnés par des professionnels de santé et ne doivent jamais retarder une consultation médicale ou une prise en charge. En outre, bien que très dense, le contenu de l’ebook ne saurait être exhaustif. Les informations délivrées ont également été vulgarisées pour être accessibles, et ne remplacent en aucun cas les informations scientifiques et médicales sur la question du syndrome de congestion pelvienne.

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Le tome 2 à sortir cet été viendra compléter ce tome 1 en évoquant la micro-nutrition, la phytothérapie et le yoga.