Mes recettes anti-inflammatoires adaptées à une digestion sensible
c'est :
- + de 100 pages,
- 80 recettes (dont 50 végétales),
- 1 liste de courses,
- Un menu sur la semaine,
- des explications accessibles et vulgarisées sur l'inflammation, la digestion, et les pistes à explorer.
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Recettes Simples, Equilibrées et Gourmandes :
- sans gluten,
- sans produits laitiers,
- sans sucre ajouté,
- sans soja,
- flexitariennes (des oeufs, du poisson, du poulet, de la dinde + 50 recettes végétales)
- pour la digestion sensible : sans légumineuses, sans céréales complètes, sans choux, sans ail, sans échalote et sans oignons.
Un meilleur équilibre alimentaire, des bons aliments et nutriments et l'éviction (sans diabolisation) de ceux impliqués dans l'inflammation, permettent de garder la forme et de soulager les douleurs chroniques.
Pour qui ? Pour les personnes souhaitant manger mieux, diversifier et végétaliser leur alimentation et personnes concernées par différentes maladies chroniques inflammatoires, maladies auto-immunes, troubles hormonaux et digestifs, par exemple : endométriose, adénomyose, syndrome des ovaires polykystiques, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, lipoedème, problèmes de peau etc.
Sans prétendre guérir, cette alimentation peut aider à soulager différents symptômes et certaines douleurs.
Attention : Les informations et conseils de cet ebook ne sont pas des prescriptions médicales, et n’ont pour objectif que votre information et votre mieux-être. Un suivi médical reste prioritaire et indispensable.
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Direction artistique : Nathalie Demarquoy dont vous retrouverez le travail et les services sur son site Oh la Vie est Belle ! Je la remercie pour le travail de qualité fourni.